Волейбол. Россия - Бразилия. Финалтекст

Феномен Алекно? Мистер Улыбка возвращается? Как назвать топик?
Вариантов масса. Выбирай – не хочу. Но как бы ты не назвал пост, ничего не изменится. Мужская Сборная России по волейболу завоевала золото Олимпийских игр 2012 года. Впервые в новейшей истории России мы становимся победителем главного старта четырехлетия. Это был невероятный матч, фантастический матч. Такого накала и драматургии я не припомню. Может быть, можно сравнить эмоции с победой хоккеистов на ЧМ 2008 года в Квебеке. Тогда я испытала что-то похожее.

Но в волейболе такого я не припомню. Да, была победа на Мировой Лиге 2011, где мы так же в 5-ти партиях обыграли сборную Бразилии. Но даже тогда это было по-другому. Хотя, та победа тоже важна. Именно с той победы наша команда поверила в себя, почувствовала, что не так страшен соперник, как еще пару лет назад. Соперник уже не тот, а если быть точнее – мы уже не те. Мы выросли для больших побед, созрели.
voleybol7.jpg

Читать дальше →

Баскетбол. Бэкки Хэммонтекст

Бекки Хэммон: решение выступать за Россию — одно из лучших в моей жизни
Бекки Хэммон – одна из тех, кто принёс баскетбольной сборной России победу в матче с Канадой. Однако, если вы вобьёте её имя в интернет-поисковик, то рядом первым делом выскочит не слишком-то радостное слово «предатель».
bekki.jpg

Читать дальше →

Выбор велосипедатекст

Судя по тому, что вы решили прочесть эту статью, или хотя бы начать ее читать – вы планируете покупку велосипеда и затрудняетесь с выбором. Многие заблуждаются, думая, что это легкая задача – я тоже таким был и набил на этом пару шишек. Собственно, этот материал призван избавить вас от неприятных сюрпризов. Во всяком случае, теоретически вы будете подкованы.

velo-progulka

Читать дальше →

В Лондоне открылись XXX Летние Олимпийские игрытекст

XXX Летние Олимпийские игры открылись в Лондоне красочным шоу, срежиссированным лауреатом "Оскара" Дэнни Бойлом. Огонь Олимпиады был зажжен семью юными атлетами при помощи 205 бронзовых лепестков, символизирующих каждую из команд, участвующих в Играх.

Эти бронзовые лепестки образовали огромную чашу, которая будет гореть до 12 августа - дня закрытия Олимпийских игр. В общей сложности церемония открытия Игр-2012 продолжалась 3 часа 48 минут.
otkrtie_olimpiyskih_igr.jpg

Читать дальше →

Защита от проколов велосипедных шин.текст

Какая бы ни была резина у велосипедных шины, она не может быть полностью непрокалываемой. Но существуют некоторые способы, которые позволяют владельцу велосипеда значительно снизить вероятность получить прокол.
kak-zashitit-velosipednie-shini-ot-prokolov.jpg
Единственным недостатком всех этих способов является то, что они добавляют немного веса велосипеду. Рассмотрим эти способы.

Читать дальше →

Выбираю бег. Заключениетекст

Прошло 15 лет после создания нашего первого клуба и 5 лет после его возрождения. Многое изменилось за эти годы в нашей, как нас иногда называют, "бегающей республике". Смоленск, правда, еще не стал бегающим городом, но он уже не тот, которым был во времена рождения "Надежды". Резко изменился психологический климат в отношении бегающего человека. Его уже никто не считает чудаком и эгоистом, тратящим драгоценное время на укрепление собственного здоровья. Все понимают, что бег — это здорово! И многие не бегающие пока пешеходы начинают задумываться: "А не пора ли и мне начать?.."
пропаганде оздоровительного бега, у нас уже несколько различных клубов и групп, в которых занимается около 500 человек

Читать дальше →

Бег и лыжитекст

Очень важен вопрос о сочетании бега с другими видами циклических упражнений, такими, например, как лыжи. Конечно, это прекрасный вид спорта, которым у нас занимаются несколько миллионов. Лучший из всех зимних видов. По своему оздоровительному влиянию на организм бег и лыжи — два основных, незаменимых вида мышечной деятельности. Преобладание одного из них зависит не только от индивидуальных симпатий, но и от климатических условий. В средней полосе России можно успешно заниматься и тем, и другим. Но делать это нужно грамотно и не забывать, что действие различных нагрузок в конечном счете суммируется.
о сочетании бега с другими видами циклических упражнений, такими, например, как лыжи

Читать дальше →

Упражнения для суставов и мышц брюшного пресса бегунатекст

Упражнения для суставов

1. И. п. — лежа на спине в постели, прямые руки вытянуть вверх перед собой. Медленное сжимание кистей в кулак. Повторить 5-10 раз.

2. И. п. — то же, руки положить вдоль туловища и согнуть в локтях. Вращения кистей в лучезапястных суставах. Повторить 10-50 раз в каждую сторону.
Упражнения для суставов и мышц брюшного пресса бегуна

Читать дальше →

Упражнения для позвоночника. Бег.текст

Для поясничного отдела. Упражнения на гибкость заключаются в растягивании мышц и межпозвоночных связок. Каждое движение выполняется медленно и плавно, чтобы не травмировать мышечные волокна до того момента, когда возникает ощущение напряжения в растягиваемых мышцах. В конечном положении нужно задержаться на несколько секунд.

Читать дальше →

Бег и биоритмытекст

В какое время суток лучше бегать? Как беговую тренировку сочетать с приемом пищи? Хорошо известно, что все физиологические функции человеческого организма в течение суток не остаются постоянными, а изменяются в определенных пределах в соответствии с движением нашего дневного светила. Биоритмы — важнейшее свойство живой материи. Не составляет исключения в этом отношении и физическая работоспособность человека, которая достигает своего наивысшего уровня в периоды с 10 до 12 и с 17 до 19 ч.
Бег и биоритмы

Читать дальше →
Лучшее
банк плюс отзывы
Оставьте свой отзыв
Вверх